sleeptip
  • ראשי
  • Lifestyle
    • איך בוחרים מזרן וכריות
    • לייף סטייל
  • שינה בריאה
    • טיפים לשינה טובה
  • מדע השינה
    • הרצאות
    • כתבות מדעיות
  • טוב לדעת
    • שאלות נפוצות
    • כתבות
    • מוזיקת שינה
    • מפורסמים ושינה
    • שינה וצחוקים
  • שאלות ותשובות
  • אינדקס נותני שירות
  • קצת עלינו
  • ראשי
  • Lifestyle
    • איך בוחרים מזרן וכריות
    • לייף סטייל
  • שינה בריאה
    • טיפים לשינה טובה
  • מדע השינה
    • הרצאות
    • כתבות מדעיות
  • טוב לדעת
    • שאלות נפוצות
    • כתבות
    • מוזיקת שינה
    • מפורסמים ושינה
    • שינה וצחוקים
  • שאלות ותשובות
  • אינדקס נותני שירות
  • קצת עלינו
sleeptip
  • ראשי
  • Lifestyle
    • איך בוחרים מזרן וכריות
    • לייף סטייל
  • שינה בריאה
    • טיפים לשינה טובה
  • מדע השינה
    • הרצאות
    • כתבות מדעיות
  • טוב לדעת
    • שאלות נפוצות
    • כתבות
    • מוזיקת שינה
    • מפורסמים ושינה
    • שינה וצחוקים
  • שאלות ותשובות
  • אינדקס נותני שירות
  • קצת עלינו
  • ראשי
  • Lifestyle
    • איך בוחרים מזרן וכריות
    • לייף סטייל
  • שינה בריאה
    • טיפים לשינה טובה
  • מדע השינה
    • הרצאות
    • כתבות מדעיות
  • טוב לדעת
    • שאלות נפוצות
    • כתבות
    • מוזיקת שינה
    • מפורסמים ושינה
    • שינה וצחוקים
  • שאלות ותשובות
  • אינדקס נותני שירות
  • קצת עלינו
ראיון עם אבי ברססט- סופר ומומחה שינה בינלאומי- חשיבות ה- Power Nap
דף הבית › מדע השינה › ראיון עם אבי ברססט- סופר ומומחה שינה בינלאומי- חשיבות ה- Power Nap

ראיון עם אבי ברססט- סופר ומומחה שינה בינלאומי- חשיבות ה- Power Nap

לפעמים אנו מרגישים במהלך יום העבודה כאילו העפעפיים שלנו נסגרים מעצמם. "אולי אני רק אעצום עיניים לשנייה ומיד אחזור לעבוד?" זו מחשבה שעוברת בראש כולנו לפחות פעם פעמיים בחודש, אם לא יותר... מתסבר שיש חשיבות עליונה ל-Power Nap, ולא רק שאנו לא מתרשלים בעבודתנו, אלא ששינה קצרה כזו, שנת כוח, נותנת לנו את האנרגיה הדרושה להמשיך את יום העבודה בצורה יותר ממוקדת, מעלה את רמת היעילות שלנו, ואף הופכת אותנו לעובדים יותר טובים. האזינו לראיון עם אבי ברססט, מחבר הספרים "שינה במתנה ו- "NAP סוד השינה המושלמת" בראיון בגל"צ בתןכניתה של יעל דן "עושים צהריים"
13 באוגוסט 2018

אירופלקס מומחה שינה שינה שינה טובה
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

סינון מאמרים לפי קטגוריה:
  • Lifestyle
    • איך בוחרים מזרן וכריות
    • לייף סטייל
    • מוזיקת שינה
    • מפורסמים ושינה
    • שינה בריאה
  • טוב לדעת
    • כתבות
    • שאלות נפוצות
    • שינה וצחוקים
  • טיפים לשינה טובה
  • כללי
  • מדע השינה
    • הרצאות
    • כתבות מדעיות
קצת עלינו

אודות

הצהרת פרטיות

תנאי שימוש

שאלות ותשובות

קטגוריות

מדע השינה

טוב לדעת

שינה ולייף סטייל

כל הקטגוריות

הלו לאן?? לא חבל לפספס מבצעים?

גלילה לראש העמוד