ברוכים הבאים לסליפטיפ - מגזין השינה של ישראל
בין אם אתם מחפשים פתרונות לאינסומניה, ללמוד יותר על מזרנים וכריות, או רוצים לדעת קצת יותר למה אנחנו בכלל ישנים – הגעתם למקום הנכון!
מדע השינה
שיתוק שינה- סיפורים מהחיים
30 בדצמבר 2018
התמודדות עם נדודי שינה
20 בדצמבר 2018
3 דרכים להתמודד עם אינסומניה- נדודי שינה כרוניים
16 בדצמבר 2018
טיפוס שינה – איזה טיפוס את/ה ?
22 בנובמבר 2018
קצת עובדות מדעיות על שינה
כמות הזמן שאנחנו ישנים משתנה לפי הגיל, אבל הממוצע של כולנו הוא כשליש מהחיים
השיא המפוקפק הזה שייך לסטודנט מקליפורניה בשנת 1964
הבעיה היחידה – הם לא ישנים יותר מ2-4 שעות בכל פעם
אבל אם חשבתם שאסור להעיר סהרוריים, תשמחו לדעת שזה מיתוס
הקמומיל מכיל חומר הנקרא אפידאין, אשר מקל על ההירדמות ומשפר את איכות השינה
