ברוכים הבאים לסליפטיפ - מגזין השינה של ישראל
בין אם אתם מחפשים פתרונות לאינסומניה, ללמוד יותר על מזרנים וכריות, או רוצים לדעת קצת יותר למה אנחנו בכלל ישנים – הגעתם למקום הנכון!
מדע השינה
להבין מהו שיתוק שינה
21 במרץ 2019
נדודי שינה- למה זה קורה?
26 בפברואר 2019
תנוחות שינה מומלצות
25 בפברואר 2019
שיתוק שינה- סיפורים מהחיים
30 בדצמבר 2018
קצת עובדות מדעיות על שינה
כמות הזמן שאנחנו ישנים משתנה לפי הגיל, אבל הממוצע של כולנו הוא כשליש מהחיים
השיא המפוקפק הזה שייך לסטודנט מקליפורניה בשנת 1964
הבעיה היחידה – הם לא ישנים יותר מ2-4 שעות בכל פעם
אבל אם חשבתם שאסור להעיר סהרוריים, תשמחו לדעת שזה מיתוס
הקמומיל מכיל חומר הנקרא אפידאין, אשר מקל על ההירדמות ומשפר את איכות השינה
